체다 치즈 효능, 칼로리, 유통기한 및 부작용 완전 정리
체다 치즈(Cheddar Cheese)는 세계적으로 가장 널리 소비되는 대표 숙성 치즈로, 농축된 단백질, 칼슘, 비타민 B군이 풍부하며, 뼈 건강, 근육 유지, 에너지 대사 보조 등 다양한 건강 효과를 지닙니다. 고소하고 진한 풍미로 요리·간식에 두루 활용되며, 적정량 섭취 시 건강 간식 및 단백질 보충 식품으로 우수합니다. 본문에서는 체다 치즈의 효능, 칼로리 정보, 유통기한 및 보관법, 부작용까지 상세히 안내합니다.체다 치즈 주요 영양성분 (100g 기준)성분함량열량400~420kcal단백질25g 이상지방33g (포화지방 20g)탄수화물1g 이하칼슘720mg (하루 권장량 70%)비타민 A, B2, B12고함량 포함나트륨600~700mg※ 고단백·고지방 식품, 칼슘 및 비타민 풍부체다 치즈 대표 효..
카테고리 없음
2025. 3. 20. 19:29